5.5 km | 00:33:17 | 05:59/km日期: 2021-12-27 16:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'15") | 549 / 5549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.49 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'50" | 00:12'29" |
3 | 05'49" | 00:18'18" |
4 | 05'49" | 00:24'07" |
5 | 05'51" | 00:29'58" |
5.5 | 06'03" | 00:33'18" |