5.0 km | 00:49:22 | 09:51/km日期: 2021-12-26 08:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'43" / 25'33" / 34'53" / 07'50" / 08'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" (+04'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 25'33" | 00:36'16" |
3 | 34'53" | 01:11'09" |
4 | 07'50" | 01:18'59" |
5 | 08'03" | 01:27'02" |
5.0 | 02'59" | 01:27'03" |