5.1 km | 00:44:26 | 08:42/km日期: 2021-12-26 21:47 - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 152 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6620 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'39" / 09'41" / 08'13" / 08'02" / 07'43" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'40" (+01'57") | 1001 / 1001 | 138 / 74 |
2 | | 09'44" (+02'01") | 1001 / 2002 | 137 / 74 |
3 | | 08'15" (+00'32") | 1000 / 3003 | 157 / 76 |
4 | | 08'00" (+00'17") | 1000 / 4003 | 158 / 78 |
5 | | 07'43" | 1001 / 5004 | 159 / 80 |
6 | | 10'21" (+02'38") | 94 / 5099 | 132 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 09'41" | 00:19'20" |
3 | 08'13" | 00:27'33" |
4 | 08'02" | 00:35'35" |
5 | 07'43" | 00:43'18" |
5.1 | 11'20" | 00:44'26" |