張筠筠 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

張筠筠台東
ID 56717

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14.9 km | 01:51:11 | 07:28/km

日期: 2015-06-07 06:30 - 總爬升: 124 m - 地點: 羅東梅花湖 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 08'11" / 07'21" / 08'07" / 07'15" / 07'30" / 07'52" / 07'57" / 08'31" / 09'30" / 08'51" / 07'54" / 06'45" / 04'49" / 05'20" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'07" (+03'13")

997 / 997

2

07'26"

(15'32")

07'22" (+02'28")

1007 / 2005

3

08'00"

(23'32")

08'03" (+03'09")

992 / 2997

4

07'22"

(30'54")

07'17" (+02'23")

1010 / 4008

5

07'37"

(38'31")

07'33" (+02'39")

1008 / 5016

展開計圈分析

台東

張筠筠

·

6月累積里程 : 79.04 km

美吉農型號累積 : 187.6 km

Android - Hisense EG98 上傳 | 9 years ago

驚十次會常要, Howard小白(這個我不擅長）和其他 55 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jung-Shu Yang 恭喜完賽喔

2015-06-08 10:45 ·

張筠筠謝謝^^

2015-06-09 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'21"	00:15'32"
3	08'07"	00:23'39"
4	07'15"	00:30'54"
5	07'30"	00:38'24"
6	07'52"	00:46'16"
7	07'57"	00:54'13"
8	08'31"	01:02'44"
9	09'30"	01:12'14"
10	08'51"	01:21'05"
11	07'54"	01:28'59"
12	06'45"	01:35'44"
13	04'49"	01:40'33"
14	05'20"	01:45'53"
14.9	06'08"	01:51'11"

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