10.0 km | 00:47:08 | 04:43/km日期: 2021-12-26 06:31 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'41" / 04'59" / 05'02" / 04'28" / 04'59" / 04'32" / 04'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.80 km ![](images/shoe.png)
asics 虎走6墨綠 累積 :
953.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'46" | 00:09'31" |
3 | 04'45" | 00:14'16" |
4 | 04'41" | 00:18'57" |
5 | 04'59" | 00:23'56" |
6 | 05'02" | 00:28'58" |
7 | 04'28" | 00:33'26" |
8 | 04'59" | 00:38'25" |
9 | 04'32" | 00:42'57" |
10.0 | 04'15" | 00:47'08" |