Kai 2021/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kai 基隆
ID 668787

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37.9 km | 04:43:20 | 8.0 km/h

日期: 2021-12-25 12:45 - 總爬升: 474 m - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

單車

12月累積里程 : 141.46 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	3.2 %
2	10.9	5.3 %
3	31.6	-2.3 %
4	16.1	-1.9 %
5	17.7	4.1 %
6	18.0	-3.2 %
7	17.5	-6.7 %
8	21.1	-4.8 %
9	12.8	4.8 %
10	17.8	3.0 %
11	15.2	6.0 %
12	16.6	-2.0 %
13	17.2	12.2 %
14	12.6	9.6 %
15	4.8	7.4 %
16	15.1	11.4 %
17	5.3	4.8 %
18	24.5	-13.9 %
19	10.2	3.2 %
20	1.0	3.4 %
21	13.2	-2.9 %
22	9.4	7.3 %
23	10.9	8.7 %
24	31.3	-5.0 %
25	25.5	-1.7 %
26	13.2	-1.1 %
27	12.1	-1.4 %
28	12.5	4.8 %
29	16.1	2.8 %
30	26.7	-1.7 %
31	2.8	-1.0 %
32	2.8	-8.4 %
33	22.9	-2.0 %
34	28.3	-2.1 %
35	26.3	-1.3 %
36	13.6	-2.8 %
37	3.2	-8.2 %
37.9	2.4	-2.8 %

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