3.3 km | 00:55:44 | 16:39/km日期: 2021-12-25 08:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 19'21" / 18'12" / 14'52" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'20" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'12" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" | 345 / 3345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'21" | 00:19'21" |
2 | 18'12" | 00:37'33" |
3 | 14'52" | 00:52'25" |
3.3 | 09'39" | 00:55'45" |