6.0 km | 00:39:29 | 06:33/km日期: 2021-12-24 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6482 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'33" / 06'08" / 06'16" / 06'30" / 06'29" / 06'30" / 47'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'27") | 1002 / 1002 | 156 / 95 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2002 | 166 / 96 |
3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3003 | 166 / 93 |
4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4003 | 166 / 91 |
5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5004 | 166 / 90 |
6 | | 06'40" (+00'28") | 1003 / 6008 | 166 / 90 |
7 | | 17'32" (+11'20") | 13 / 6021 | 77 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'08" | 00:12'41" |
3 | 06'16" | 00:18'57" |
4 | 06'30" | 00:25'27" |
5 | 06'29" | 00:31'56" |
6 | 06'30" | 00:38'26" |
6.0 | 47'17" | 00:39'29" |