7.0 km | 00:45:33 | 06:28/km日期: 2021-12-23 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 7518 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'24" / 06'59" / 06'13" / 06'09" / 06'19" / 31'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'02") | 1002 / 1002 | 162 / 97 |
2 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 2003 | 165 / 92 |
3 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 3003 | 165 / 91 |
4 | | 07'05" (+00'50") | 1001 / 4005 | 160 / 87 |
5 | | 06'20" (+00'05") | 1001 / 5007 | 166 / 94 |
6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6007 | 167 / 94 |
7 | | 06'15" | 1002 / 7010 | 167 / 95 |
8 | | 06'32" (+00'17") | 20 / 7030 | 150 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'20" | 00:12'31" |
3 | 06'24" | 00:18'55" |
4 | 06'59" | 00:25'54" |
5 | 06'13" | 00:32'07" |
6 | 06'09" | 00:38'16" |
7 | 06'19" | 00:44'35" |
7.0 | 31'04" | 00:45'33" |