7.6 km | 00:55:41 | 07:19/km日期: 2021-12-14 23:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'16" / 07'26" / 06'50" / 06'32" / 07'53" / 06'42" / 07'11" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+03'50") | 598 / 7598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'26" | 00:15'42" |
| 3 | 06'50" | 00:22'32" |
| 4 | 06'32" | 00:29'04" |
| 5 | 07'53" | 00:36'57" |
| 6 | 06'42" | 00:43'39" |
| 7 | 07'11" | 00:50'50" |
| 7.6 | 10'33" | 00:57'09" |
留言 
展開計圈分析
