鄧智豪 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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1.2 km | 00:04:33 | 03:42/km

日期: 2015-06-05 21:05 - 卡路里: 83 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 03'43" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'29"

(01'29")

03'42" (+00'02")

400 / 400

2

01'28"

(02'57")

03'40"

400 / 800

3

00'10"

(03'07")

05'06" (+01'26")

32 / 832

間歇 1200x5 手錶壞了拿手機跑，每跑一次就要上傳一次真不方便，還有小孩在內跑道玩差點把撞飛，嚇鼠我了!!

6月累積里程 : 195.42 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1501.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊澤明, 林成和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
0.8	-5'-28"	00:04'38"

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