陳仲榮 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳仲榮彰化
ID 223473

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3.4 km | 00:26:13 | 07:38/km

日期: 2015-06-05 20:33 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'10" / 06'06" / 06'21" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'05" (+01'57")

996 / 996

2

06'12"

(14'16")

06'08"

1009 / 2005

3

06'21"

(20'37")

06'22" (+00'14")

996 / 3002

4

05'36"

(26'13")

13'09" (+07'01")

425 / 3427

6月累積里程 : 11.19 km

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陳仲榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'06"	00:14'16"
3	06'21"	00:20'37"
3.4	13'05"	00:26'13"

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