楊恆信 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊恆信宜蘭
ID 118987

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5.0 km | 00:42:06 | 08:23/km

日期: 2015-06-03 18:10 - 地點: 羅運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'59" / 08'06" / 08'49" / 08'36" / 08'12" / 21'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'58"

990 / 990

2

08'11"

(16'05")

08'04" (+00'06")

1012 / 2002

3

08'55"

(25'00")

08'49" (+00'51")

1011 / 3014

4

08'39"

(33'39")

08'36" (+00'38")

1004 / 4019

5

08'14"

(41'53")

08'10" (+00'12")

1007 / 5026

與老婆一同

6月累積里程 : 80.07 km

XT 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'06"	00:16'05"
3	08'49"	00:24'54"
4	08'36"	00:33'30"
5	08'12"	00:41'42"
5.0	21'03"	00:42'06"

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