5.1 km | 00:28:03 | 05:31/km日期: 2021-12-19 17:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'08" / 05'26" / 05'18" / 09'30" / 05'14" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 565 / 3565 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4565 |
6 | | 05'08" | 509 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'26" | 00:11'34" |
3 | 05'18" | 00:16'52" |
4 | 09'30" | 00:26'22" |
5 | 05'14" | 00:31'36" |
5.1 | 05'03" | 00:31'59" |