6.1 km | 01:03:28 | 10:24/km日期: 2021-12-19 15:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'06" / 09'07" / 11'38" / 11'34" / 12'12" / 10'09" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+01'07") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'07" | 00:19'13" |
3 | 11'38" | 00:30'51" |
4 | 11'34" | 00:42'25" |
5 | 12'12" | 00:54'37" |
6 | 10'09" | 01:04'46" |
6.1 | 10'01" | 01:05'48" |