曾韻軒 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻軒台北市
ID 518387

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0.0 km | 00:01:29 | 0.0 km/h

日期: 2021-12-19 16:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 6 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 137~ 179

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	3531'44"	00:01'29"

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