6.0 km | 00:35:41 | 05:55/km日期: 2021-12-14 05:35 - 平均心率: 64 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6560 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'58" / 06'04" / 05'59" / 06'08" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 | 183 / 98 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 1001 / 2001 | 185 / 94 |
3 | | 05'59" (+00'26") | 1001 / 3003 | 183 / 90 |
4 | | 06'05" (+00'32") | 1001 / 4004 | 183 / 89 |
5 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 5004 | 183 / 89 |
6 | | 06'09" (+00'36") | 1001 / 6006 | 183 / 88 |
7 | | 08'05" (+02'32") | 10 / 6016 | 192 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'33" | 00:11'04" |
3 | 05'58" | 00:17'02" |
4 | 06'04" | 00:23'06" |
5 | 05'59" | 00:29'05" |
6 | 06'08" | 00:35'13" |
6.0 | 27'46" | 00:35'41" |