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fly🌷
台北市
ID 392216
44 位追隨者
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fly🌷
全馬
|
04:58:08
|
07:03/km
|
第3馬
2021 第三屆故宮南院馬拉松(由2021/5/16延期)
官方成績
日期
2021-12-19
成績
04:58:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'56")
00:31'56" (+02'32")
01:01'20"
10 km
(01:01'20")
00:29'24"
15 km
(01:32'25")
00:31'05" (+01'41")
01:02'00" (+00'40")
20 km
(02:03'20")
00:30'55" (+01'31")
25 km
(02:39'58")
00:36'38" (+07'14")
01:13'44" (+12'24")
30 km
(03:17'04")
00:37'06" (+07'42")
35 km
(03:53'53")
00:36'49" (+07'25")
01:22'56" (+21'36")
40 km
(04:40'00")
00:46'07" (+16'43")
Finish
(04:58:08)
日期:
2021-12-19 06:31
-
卡路里:
1820 Cal
-
平均步頻:
175
-
溫度:
16°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'42"
(06'42")
06'45" (+01'15")
991 / 991
2
06'27"
(13'09")
06'21" (+00'51")
1015 / 2006
3
06'35"
(19'44")
06'36" (+01'06")
996 / 3003
4
06'04"
(25'48")
06'04" (+00'34")
998 / 4001
5
06'08"
(31'56")
06'06" (+00'36")
1005 / 5006
展開計圈分析
6
06'15"
(38'11")
06'12" (+00'42")
1006 / 6012
7
05'57"
(44'08")
05'55" (+00'25")
1004 / 7017
8
05'55"
(50'03")
05'53" (+00'23")
1004 / 8021
9
05'29"
(55'32")
05'30"
994 / 9015
10
05'54"
(01:01'26")
05'52" (+00'22")
1004 / 10020
11
06'03"
(01:07'29")
06'01" (+00'31")
1003 / 11023
12
06'12"
(01:13'41")
06'09" (+00'39")
1007 / 12031
13
07'01"
(01:20'42")
07'04" (+01'34")
992 / 13024
14
05'44"
(01:26'26")
05'38" (+00'08")
1015 / 14039
15
06'10"
(01:32'36")
06'08" (+00'38")
1003 / 15042
16
06'02"
(01:38'38")
06'03" (+00'33")
994 / 16037
17
06'05"
(01:44'43")
06'04" (+00'34")
1002 / 17040
18
06'12"
(01:50'55")
06'10" (+00'40")
1003 / 18043
19
06'12"
(01:57'07")
06'13" (+00'43")
997 / 19040
20
06'34"
(02:03'41")
06'31" (+01'01")
1006 / 20047
21
09'45"
(02:13'26")
09'42" (+04'12")
1004 / 21052
22
06'41"
(02:20'07")
06'39" (+01'09")
1004 / 22056
23
06'15"
(02:26'22")
06'13" (+00'43")
1003 / 23059
24
07'17"
(02:33'39")
07'20" (+01'50")
991 / 24050
25
06'37"
(02:40'16")
06'34" (+01'04")
1005 / 25055
26
06'49"
(02:47'05")
06'45" (+01'15")
1008 / 26064
27
07'19"
(02:54'24")
07'21" (+01'51")
994 / 27058
28
07'29"
(03:01'53")
07'29" (+01'59")
999 / 28058
29
07'40"
(03:09'33")
07'33" (+02'03")
1015 / 29073
30
07'55"
(03:17'28")
07'59" (+02'29")
991 / 30064
31
07'10"
(03:24'38")
07'03" (+01'33")
1016 / 31081
32
07'15"
(03:31'53")
07'16" (+01'46")
996 / 32077
33
07'38"
(03:39'31")
07'41" (+02'11")
993 / 33070
34
07'44"
(03:47'15")
07'38" (+02'08")
1011 / 34082
35
07'19"
(03:54'34")
07'19" (+01'49")
998 / 35081
36
07'21"
(04:01'55")
07'19" (+01'49")
1003 / 36084
37
09'12"
(04:11'07")
09'06" (+03'36")
1009 / 37094
38
08'15"
(04:19'22")
08'19" (+02'49")
990 / 38084
39
08'48"
(04:28'10")
08'42" (+03'12")
1009 / 39094
40
12'40"
(04:40'50")
12'40" (+07'10")
999 / 40093
41
07'22"
(04:48'12")
07'20" (+01'50")
1003 / 41097
42
07'49"
(04:56'01")
07'42" (+02'12")
1013 / 42110
43
09'57"
(05:05'58")
23'58" (+18'28")
414 / 42525
台北市
f
ly🌷
Jerry Tai
說推
·
留言
28k腰酸 腳踝痛 跑不動
賽前宣言:
好好享受🏃吧🥂
賽後評分:
賽道優美
給 4 星
12月累積里程 :
128.34 km
Android - asus ASUS_I01WD 上傳
| 3 years ago
Jerry Tai
,
林明郎
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
姜宗文
恭喜完賽
2021-12-19 16:32 ·
Chaur-Chin Chen
恭喜完賽
2021-12-19 18:57 ·
林明郎
恭喜高速完賽
2021-12-20 19:32 ·
Jerry Tai
恭喜 sub5 健康完賽
2022-09-12 04:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'48"
00:06'48"
2
06'21"
00:13'09"
3
06'35"
00:19'44"
4
06'04"
00:25'48"
5
06'08"
00:31'56"
6
06'15"
00:38'11"
7
05'52"
00:44'03"
8
05'54"
00:49'57"
9
05'30"
00:55'27"
10
05'53"
01:01'20"
11
06'04"
01:07'24"
12
06'12"
01:13'36"
13
07'00"
01:20'36"
14
05'40"
01:26'16"
15
06'09"
01:32'25"
16
06'01"
01:38'26"
17
05'54"
01:44'20"
18
06'23"
01:50'43"
19
06'12"
01:56'55"
20
06'25"
02:03'20"
21
09'50"
02:13'10"
22
06'40"
02:19'50"
23
06'08"
02:25'58"
24
07'22"
02:33'20"
25
06'38"
02:39'58"
26
06'41"
02:46'39"
27
07'27"
02:54'06"
28
07'27"
03:01'33"
29
07'31"
03:09'04"
30
08'00"
03:17'04"
31
07'03"
03:24'07"
32
07'13"
03:31'20"
33
07'46"
03:39'06"
34
07'27"
03:46'33"
35
07'20"
03:53'53"
36
07'28"
04:01'21"
37
09'05"
04:10'26"
38
08'16"
04:18'42"
39
08'46"
04:27'28"
40
12'32"
04:40'00"
41
07'31"
04:47'31"
42
07'42"
04:55'13"
42.5
21'28"
05:05'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
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