tabowang 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

tabowang 新北市
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4.7 km | 00:34:20 | 07:22/km

日期: 2015-06-04 12:05 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 12'04" / 06'28" / 05'36" / 06'04" / 06'18" /

新北市

tabowang

熱死了～但是開始6月份的跑步，感覺真不錯

·

先跑大安森林公園兩圈，接著再做三組Tabata，忘記帶水，差點虛脫。

6月累積里程 : 20.26 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 245.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, 宋美玉和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	06'28"	00:18'32"
3	05'36"	00:24'08"
4	06'04"	00:30'12"
4.7	06'18"	00:34'20"

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