14.0 km | 01:31:33 | 06:33/km日期: 2021-12-18 07:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'16" / 12'54" / 03'30" / 05'02" / 04'39" / 05'51" / 06'12" / 07'36" / 06'28" / 06'37" / 07'39" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'21" | 00:12'36" |
3 | 06'16" | 00:18'52" |
4 | 12'54" | 00:31'46" |
5 | 03'30" | 00:35'16" |
6 | 05'02" | 00:40'18" |
7 | 04'39" | 00:44'57" |
8 | 05'51" | 00:50'48" |
9 | 06'12" | 00:57'00" |
10 | 07'36" | 01:04'36" |
11 | 06'28" | 01:11'04" |
12 | 06'37" | 01:17'41" |
13 | 07'39" | 01:25'20" |
14.0 | 06'33" | 01:31'34" |