6.1 km | 00:41:13 | 06:46/km日期: 2021-03-31 17:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 329 Cal
Pace: 06'05" / 06'22" / 06'53" / 07'03" / 07'13" / 07'06" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'22" | 00:12'27" |
3 | 06'53" | 00:19'20" |
4 | 07'03" | 00:26'23" |
5 | 07'13" | 00:33'36" |
6 | 07'06" | 00:40'42" |
6.1 | 05'42" | 00:41'13" |