6.8 km | 01:05:15 | 09:35/km日期: 2021-12-16 10:08 - 平均心率: 95 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'33" / 09'36" / 08'39" / 09'18" / 09'28" / 11'29" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+01'13") | 799 / 6799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'36" | 00:18'09" |
3 | 08'39" | 00:26'48" |
4 | 09'18" | 00:36'06" |
5 | 09'28" | 00:45'34" |
6 | 11'29" | 00:57'03" |
6.8 | 09'50" | 01:04'55" |