侯文軒 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

侯文軒台中
ID 664030

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5.3 km | 00:32:26 | 9.8 km/h

日期: 2021-12-16 23:26 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

11.54

990 / 990

2

05'35"

(10'45")

10.91 (-0.63)

1013 / 2004

3

05'43"

(16'28")

10.53 (-1.01)

1000 / 3004

4

05'24"

(21'52")

11.32 (-0.22)

1015 / 4020

5

05'14"

(27'06")

11.54

1005 / 5025

6

01'33"

(28'39")

11.29 (-0.25)

291 / 5316

12月累積里程 : 20.17 km

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	-3.0 %
2	10.9	-3.5 %
3	10.5	2.5 %
4	11.3	3.3 %
5	11.5	-2.2 %
5.3	11.5	-2.0 %

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