3.5 km | 00:31:34 | 09:08/km日期: 2021-12-16 18:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'40" / 10'29" / 09'17" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 1895 / 1895 |
2 | | 09'10" (+00'04") | 1557 / 3453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 10'29" | 00:18'09" |
3 | 09'17" | 00:27'26" |
3.5 | 09'09" | 00:31'35" |