Danny Ku 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Ku 基隆
ID 523986

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6.1 km | 00:53:43 | 08:51/km

日期: 2021-12-16 20:19 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'00" / 10'14" / 09'27" / 08'37" / 07'36" / 05'55" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'48" (+04'52")

997 / 997

2

10'27"

(21'14")

10'24" (+04'28")

1003 / 2001

3

09'19"

(30'33")

09'20" (+03'24")

998 / 2999

4

08'45"

(39'18")

08'41" (+02'45")

1006 / 4005

5

07'36"

(46'54")

07'33" (+01'37")

1005 / 5011

展開計圈分析

基隆

Danny Ku

·

12月累積里程 : 40.62 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'14"	00:21'14"
3	09'27"	00:30'41"
4	08'37"	00:39'18"
5	07'36"	00:46'54"
6	05'55"	00:52'49"
6.1	07'58"	00:53'23"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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