5.1 km | 00:34:43 | 06:45/km日期: 2021-12-16 19:59 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'26" / 07'01" / 07'05" / 07'11" / 05'20" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'09") | 850 / 850 |
2 | | 07'04" (+00'40") | 855 / 1706 |
3 | | 06'53" (+00'29") | 847 / 2554 |
4 | | 07'38" (+01'14") | 848 / 3403 |
5 | | 06'24" | 847 / 4251 |
6 | | 05'03" | 881 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'01" | 00:14'27" |
3 | 07'05" | 00:21'32" |
4 | 07'11" | 00:28'43" |
5 | 05'20" | 00:34'03" |
5.1 | 05'09" | 00:34'44" |