2.8 km | 00:56:25 | 20:00/km日期: 2021-12-16 06:14 - 平均心率: 111 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 30'47" / 08'09" / 23'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'57" (+22'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'07" (+12'58") | 817 / 2817 |
4 | | 15'26" (+07'17") | 2 / 2819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'47" | 00:30'47" |
2 | 08'09" | 00:38'56" |
2.8 | 23'21" | 00:58'05" |