5.3 km | 00:47:02 | 08:53/km日期: 2021-12-15 18:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'14" / 06'43" / 08'45" / 42'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 42'21" (+36'08") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 06'14" | 00:19'22" |
| 4 | 06'43" | 00:26'05" |
| 5 | 08'45" | 00:34'50" |
| 5.3 | 41'59" | 00:47'02" |
留言 
Replay
