2.2 km | 00:16:22 | 07:34/km日期: 2021-12-01 20:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'22" / 07'05" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+04'40") | 162 / 2162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 07'05" | 00:11'27" |
2.2 | 11'45" | 00:13'22" |