9.6 km | 01:45:48 | 10:59/km日期: 2021-12-14 18:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'41" / 08'36" / 10'43" / 15'25" / 07'41" / 14'56" / 16'21" / 08'38" / 08'50" / 09'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'36" | 00:17'17" |
3 | 10'43" | 00:28'00" |
4 | 15'25" | 00:43'25" |
5 | 07'41" | 00:51'06" |
6 | 14'56" | 01:06'02" |
7 | 16'21" | 01:22'23" |
8 | 08'38" | 01:31'01" |
9 | 08'50" | 01:39'51" |
9.6 | 09'36" | 01:45'49" |