陳家鈴 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳家鈴基隆
ID 599460

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3.5 km | 00:50:34 | 14:34/km

日期: 2021-12-14 17:58 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 14'12" / 13'57" / 15'03" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'51"

(13'51")

14'08" (+00'25")

978 / 978

2

13'49"

(27'40")

13'43"

1006 / 1985

3

15'20"

(43'00")

15'11" (+01'28")

1009 / 2994

4

07'07"

(50'07")

15'16" (+01'33")

465 / 3459

12月累積里程 : 34.30 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	13'57"	00:28'09"
3	15'03"	00:43'12"
3.5	15'02"	00:50'07"

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