陳卿 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳卿基隆
ID 616544

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3.0 km | 00:33:33 | 11:02/km

日期: 2021-12-14 17:34 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'15" / 11'05" / 10'15" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

11'08" (+00'51")

994 / 994

2

11'06"

(22'11")

11'04" (+00'47")

1002 / 1996

3

10'24"

(32'35")

10'17"

1009 / 3006

4

00'19"

(32'54")

10'56" (+00'39")

28 / 3035

12月累積里程 : 6.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	11'05"	00:22'20"
3	10'15"	00:32'35"
3.0	08'58"	00:32'54"

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