6.5 km | 00:53:40 | 08:15/km日期: 2021-12-14 10:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'07" / 08'49" / 07'52" / 07'26" / 07'59" / 07'38" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'08") | 504 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 08'49" | 00:18'56" |
| 3 | 07'52" | 00:26'48" |
| 4 | 07'26" | 00:34'14" |
| 5 | 07'59" | 00:42'13" |
| 6 | 07'38" | 00:49'51" |
| 6.5 | 07'35" | 00:53'41" |
ricky tseng 說推
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