6.7 km | 00:58:29 | 08:42/km日期: 2021-12-14 09:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'39" / 07'52" / 11'06" / 07'27" / 08'01" / 09'18" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'07") | 597 / 2597 |
4 | | 15'24" (+08'59") | 259 / 2857 |
5 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3857 |
6 | | 14'22" (+07'57") | 347 / 4205 |
7 | | 06'25" | 1000 / 5205 |
8 | | 14'21" (+07'56") | 348 / 5553 |
9 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 6553 |
10 | | 32'12" (+25'47") | 155 / 6708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.65 km Under Armour HOVR SONIC 4 FNRN 累積 :
296.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'52" | 00:15'31" |
3 | 11'06" | 00:26'37" |
4 | 07'27" | 00:34'04" |
5 | 08'01" | 00:42'05" |
6 | 09'18" | 00:51'23" |
6.7 | 12'06" | 00:59'58" |