黑豬大帝 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黑豬大帝基隆
ID 603807

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4.1 km | 00:28:11 | 06:52/km

日期: 2021-12-12 15:47 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'46" / 06'08" / 06'08" / 07'14" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'44"

1005 / 1005

2

06'08"

(11'54")

06'07" (+00'23")

1000 / 2005

3

06'14"

(18'08")

06'07" (+00'23")

1017 / 3022

4

07'14"

(25'22")

07'15" (+01'31")

995 / 4018

5

00'35"

(25'57")

06'05" (+00'21")

95 / 4113

12月累積里程 : 7.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'08"	00:11'54"
3	06'08"	00:18'02"
4	07'14"	00:25'16"
4.1	05'59"	00:25'57"

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