10.2 km | 00:55:29 | 05:27/km日期: 2021-12-12 07:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'23" / 08'55" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'15") | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'24" | 00:16'48" |
| 4 | 05'20" | 00:22'08" |
| 5 | 05'26" | 00:27'34" |
| 6 | 05'23" | 00:32'57" |
| 7 | 08'55" | 00:41'52" |
| 8 | 05'19" | 00:47'11" |
| 9 | 05'25" | 00:52'36" |
| 10 | 05'27" | 00:58'03" |
| 10.2 | 05'34" | 00:59'03" |
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