5.8 km | 00:42:47 | 07:23/km日期: 2021-12-11 18:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 07'27" / 07'54" / 06'58" / 07'05" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'02") | 784 / 5784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'27" | 00:15'09" |
3 | 07'54" | 00:23'03" |
4 | 06'58" | 00:30'01" |
5 | 07'05" | 00:37'06" |
5.8 | 07'02" | 00:42'38" |