2.4 km | 00:10:49 | 04:26/km日期: 2021-11-29 17:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'22" / 04'33" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'17") | 294 / 294 |
2 | | 04'20" (+00'08") | 307 / 602 |
3 | | 04'12" | 308 / 910 |
4 | | 04'26" (+00'14") | 302 / 1213 |
5 | | 04'28" (+00'16") | 300 / 1513 |
6 | | 04'40" (+00'28") | 288 / 1802 |
7 | | 04'23" (+00'11") | 303 / 2106 |
8 | | 04'19" (+00'07") | 311 / 2417 |
9 | | 09'27" (+05'15") | 15 / 2433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'33" | 00:08'55" |
2.4 | 04'25" | 00:10'50" |