2.5 km | 00:11:11 | 04:24/km日期: 2021-11-29 17:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'27" / 04'23" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'14") | 293 / 293 |
2 | | 04'20" (+00'01") | 308 / 601 |
3 | | 04'20" (+00'01") | 307 / 908 |
4 | | 04'28" (+00'09") | 299 / 1208 |
5 | | 04'19" | 307 / 1515 |
6 | | 04'19" | 310 / 1826 |
7 | | 04'30" (+00'11") | 298 / 2124 |
8 | | 04'21" (+00'02") | 307 / 2432 |
9 | | 04'28" (+00'09") | 107 / 2539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'23" | 00:08'50" |
2.5 | 04'21" | 00:11'11" |