3.0 km | 00:11:01 | 03:37/km日期: 2021-12-10 17:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'46" / 03'40" / 03'31" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'19") | 387 / 387 |
| 2 | | 03'47" (+00'18") | 399 / 787 |
| 3 | | 03'36" (+00'07") | 410 / 1197 |
| 4 | | 03'39" (+00'10") | 410 / 1608 |
| 5 | | 03'41" (+00'12") | 408 / 2017 |
| 6 | | 03'38" (+00'09") | 408 / 2425 |
| 7 | | 03'29" | 405 / 2831 |
| 8 | | 02'58" | 214 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'40" | 00:07'26" |
| 3 | 03'31" | 00:10'57" |
| 3.0 | 01'49" | 00:11'02" |
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