5.1 km | 00:28:57 | 05:41/km日期: 2021-12-10 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5014 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'59" / 05'42" / 05'31" / 05'21" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'32") | 1001 / 1001 | 165 / 103 |
2 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 2001 | 171 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'31") | 1001 / 3002 | 175 / 98 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 1001 / 4004 | 175 / 102 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5005 | 177 / 106 |
6 | | 05'43" (+00'26") | 69 / 5075 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.08 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'59" | 00:11'47" |
3 | 05'42" | 00:17'29" |
4 | 05'31" | 00:23'00" |
5 | 05'21" | 00:28'21" |
5.1 | 07'58" | 00:28'57" |