huwhuw 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

huwhuw 基隆
ID 663138

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4.9 km | 00:31:46 | 06:26/km

日期: 2021-12-10 07:34 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 06'19" / 06'31" / 06'33" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

995 / 995

2

06'25"

(12'28")

06'23" (+00'19")

1005 / 2000

3

06'31"

(18'59")

06'28" (+00'24")

1006 / 3007

4

06'33"

(25'32")

06'35" (+00'31")

993 / 4000

5

05'57"

(31'29")

06'21" (+00'17")

935 / 4936

12月累積里程 : 29.24 km

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杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'19"	00:12'28"
3	06'31"	00:18'59"
4	06'33"	00:25'32"
4.9	06'21"	00:31'29"

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