4.1 km | 08:31:24 | 123:41/km日期: 2021-12-10 07:44 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 191'51" / 57'44" / 69'13" / 184'53" / 41'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03:13'31" (+15'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 57'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:09'13" (+11'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 03:04'52" (+07'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 45'03" | 134 / 4134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 191'51" | 03:11'51" |
2 | 57'44" | 04:09'35" |
3 | 69'13" | 05:18'48" |
4 | 184'53" | 08:23'41" |
4.1 | 41'18" | 08:29'14" |