3.3 km | 00:36:00 | 10:52/km日期: 2021-12-01 06:51 - 平均心率: 102 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 45 cm
Pace: 09'24" / 09'05" / 04'56" / 10'47" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'01" (+00'38") | 1002 / 1002 | 188 / 48 |
2 | | 10'23" | 1001 / 2004 | 192 / 50 |
3 | | 11'09" (+00'46") | 1003 / 3008 | 213 / 41 |
4 | | 10'42" (+00'19") | 311 / 3319 | 219 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'05" | 00:18'29" |
3 | 04'56" | 00:23'25" |
4 | 10'47" | 00:34'12" |
3.3 | -2'-36" | 00:36'00" |