3.4 km | 00:24:38 | 07:14/km日期: 2021-12-10 05:44 - 平均心率: 138 - 踏頻: 84 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 07'03" / 06'49" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'52") | 399 / 3399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 70~86 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 97~100 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 100~106 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 106~109 | 97.5~100% |
最大心率為109 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'03" | 00:14'45" |
3 | 06'49" | 00:21'34" |
3.4 | 07'43" | 00:24'39" |