8.0 km | 00:39:26 | 04:54/km日期: 2021-12-09 22:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 6870 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 04'33" / 04'43" / 04'45" / 04'35" / 04'53" / 04'26" / 04'36" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'56") | 1000 / 1000 | 144 / 108 |
2 | | 04'36" (+00'08") | 1002 / 2003 | 179 / 120 |
3 | | 04'41" (+00'13") | 1001 / 3004 | 180 / 118 |
4 | | 04'54" (+00'26") | 1002 / 4007 | 179 / 113 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5007 | 182 / 122 |
6 | | 04'58" (+00'30") | 1002 / 6010 | 176 / 113 |
7 | | 04'34" (+00'06") | 1003 / 7013 | 181 / 120 |
8 | | 04'37" (+00'09") | 1002 / 8015 | 179 / 120 |
9 | | 04'36" (+00'08") | 21 / 8037 | 160 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 04'33" | 00:10'57" |
3 | 04'43" | 00:15'40" |
4 | 04'45" | 00:20'25" |
5 | 04'35" | 00:25'00" |
6 | 04'53" | 00:29'53" |
7 | 04'26" | 00:34'19" |
8 | 04'36" | 00:38'55" |
8.0 | 13'40" | 00:39'26" |