Kevin Lin 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 台北市
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半馬 | 02:28:59 | 07:03/km | 第4半馬

第六屆阿甘盃路跑嘉年華

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:28:59
總名次	449 / 1282
分組名次	113 / 298
平均速度	07:03/km

官方證書

Kevin Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'45")

00:31'45"

01:06'42"

10 km

(01:06'42")

00:34'57" (+03'12")

15 km

(01:42'42")

00:36'00" (+04'15")

01:14'12" (+07'30")

20 km

(02:20'54")

00:38'12" (+06'27")

Finish

(02:28:59)

日期: 2015-05-31 06:33 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 時晴時陣雨 - 卡路里: 1272 Cal - 總步數: 24392 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53"

1004 / 1004

173 / 97

2

06'05"

(12'00")

06'05" (+00'12")

997 / 2002

175 / 93

3

06'25"

(18'25")

06'22" (+00'29")

1006 / 3009

177 / 88

4

06'28"

(24'53")

06'30" (+00'37")

993 / 4002

171 / 89

5

06'52"

(31'45")

06'52" (+00'59")

997 / 4999

155 / 93

展開計圈分析

5月累積里程 : 173.01 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1000.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林教官, Stella Chuang 和其他 7 人說推

·

2023-03-01 01:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'05"	00:12'00"
3	06'21"	00:18'21"
4	06'32"	00:24'53"
5	06'52"	00:31'45"
6	06'40"	00:38'25"
7	06'34"	00:44'59"
8	07'49"	00:52'48"
9	06'45"	00:59'33"
10	07'09"	01:06'42"
11	07'24"	01:14'06"
12	06'42"	01:20'48"
13	06'49"	01:27'37"
14	07'37"	01:35'14"
15	07'28"	01:42'42"
16	07'08"	01:49'50"
17	09'17"	01:59'07"
18	07'11"	02:06'18"
19	07'25"	02:13'43"
20	07'11"	02:20'54"
21	07'19"	02:28'13"
21.1	06'36"	02:28'55"

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