6.2 km | 00:37:27 | 06:00/km日期: 2021-12-09 10:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 06'01" / 06'03" / 05'51" / 06'02" / 05'34" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'28") | 554 / 1554 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2554 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3554 |
5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4554 |
6 | | 05'59" (+00'24") | 354 / 4909 |
7 | | 05'35" | 1000 / 5909 |
8 | | 05'35" | 334 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'01" | 00:12'39" |
3 | 06'03" | 00:18'42" |
4 | 05'51" | 00:24'33" |
5 | 06'02" | 00:30'35" |
6 | 05'34" | 00:36'09" |
6.2 | 05'20" | 00:37'27" |