8.1 km | 01:12:08 | 08:51/km日期: 2021-12-08 05:53 - 平均心率: 109 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 10046 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'53" / 08'26" / 08'45" / 08'38" / 08'42" / 08'35" / 08'55" / 08'08" / 21'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" (+00'33") | 1000 / 1000 | 134 / 83 |
2 | | 08'25" (+00'05") | 1000 / 2001 | 138 / 85 |
3 | | 08'46" (+00'26") | 1002 / 3003 | 139 / 81 |
4 | | 08'43" (+00'23") | 1001 / 4004 | 138 / 82 |
5 | | 08'39" (+00'19") | 1001 / 5005 | 137 / 84 |
6 | | 08'46" (+00'26") | 1001 / 6007 | 137 / 83 |
7 | | 08'44" (+00'24") | 1000 / 7007 | 142 / 80 |
8 | | 08'20" | 1000 / 8008 | 140 / 85 |
9 | | 20'20" (+12'00") | 133 / 8142 | 155 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 533.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'26" | 00:17'19" |
3 | 08'45" | 00:26'04" |
4 | 08'38" | 00:34'42" |
5 | 08'42" | 00:43'24" |
6 | 08'35" | 00:51'59" |
7 | 08'55" | 01:00'54" |
8 | 08'08" | 01:09'02" |
8.1 | 21'45" | 01:12'08" |