4.3 km | 00:28:06 | 06:31/km日期: 2021-12-08 19:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'32" / 06'31" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'05") | 295 / 4295 |
6 | | 06'06" | 18 / 4313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'27" | 00:13'01" |
3 | 06'32" | 00:19'33" |
4 | 06'31" | 00:26'04" |
4.3 | 06'32" | 00:28'07" |